SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bialko dawkowanie

  • Witam, chciałbym się Was zapytać czy dobrze dawkuje te odżywki tj: - BCAA XTRA Activlab 500g DT: 10g przed i 10g po treningu DNT: 10g naczczo i 10g po obiedzie ok godz 16 - Kreatyna Universal Creatine 500g DT: 5g naczczo i 5g po treningu DNT: 5g naczczo i 5g po obiedzie ok godz 16 Ostrowia WPC 80 900g DT: w I posiłku ( owsianka + odżywa) i w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5542 Data: 2011-02-08 18:31:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cel - głownie masa mieśni + jakaś siła mam 175cm wzorostu 72,6kg wagi staz kilka miechow po rocznej przerwie. Wiec powiedzcie mi drodzy koledzy i kolezanki w co inwestowac czy w 4kg tego Gainera czy w 1,8kg Białka z Ostrowi. Boje sie ze ten gainer moze mi pojsc w tłuszcz a nie w miesnie bo przeciez glownie to on ma weglowodany , w przeciwienstwie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5061 Data: 2008-08-11 12:59:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • białko dawkowanie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    białko dawkowanie białko dawkowanie

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 824 Data: 2014-03-17 18:17:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • saw+x-pand post+mono+bialko dawkowanie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam saw, x-pand post, mono, bialko jak to dawkowac?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 746 Data: 2012-08-28 21:28:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko dawkowanie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, zmagam sie z odmierzeniem odpowiedniej ilości białka, dysponuję miarką 15ml. Czy to to samo co 15mg?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 843 Data: 2012-06-11 23:16:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Storm + Shock Therapy białko dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    interesuje mnie np w dzien nietreningowy co brac pierwsze na czczo białko czy storm??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1870 Data: 2008-08-31 17:09:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bialko dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam pytanie czy jak rozrobie sobie z mlekiem(lub woda) bialko hi-tecka to na drugi dzien jak mi zostanie to moge jeszcze to pic .nie straci zadnych wartosci ??

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1229 Data: 2009-02-20 17:47:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna MEGA CAPS + Białko dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemka! Szukam i szukam i nie umie znaleźć! Może mi ktoś powiedzieć jak brać Kreatyne Mega Caps 300k z białkiem ;? bede wdzięczny.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1508 Data: 2009-12-29 16:41:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko dawkowanie.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanie jak brać białko, jestem na redukcji, po treningu siłowym od razu robie aeroby wskakuje na rowerek, lepiej białko wypic od razu po treningu siłowym i dopiero krecić aeroby czy po aerobach ? ;p, bcaa nie posiadam ;/

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 863 Data: 2014-02-16 21:09:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna bcaa carbo bialko dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam pytanie jak najlepiej to rozlozyc jak w temacie poproszę o opinie tak by to dobrze wykorzystać myślę że carbo dobrze będzie popijac podczas treningu Zmieniony przez - luki2212 w dniu 2016-01-02 14:45:41

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1957 Data: 2016-01-02 14:42:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • SAW + BCAA+ BiAŁKO dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam jestem przed zakupem przedtreningówki Trec-a SAW oraz BCAA , jak dawkować ?... bo rozumiem ze białko według braków w diecie oraz po treningu .. jeszcze jedno jakie BCAA polecacie ? oraz zastanawiam sie czy można powtórzyć cykl na przedtreningówce olimp red weider czy jednak zmienic sobie na SAW-a ? Zmieniony przez - ketrab372 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 800 Data: 2013-07-01 20:37:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna I białko dawkowanie...

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam :) Kupiłem białko i kreatyne mono. Pytanie moje brzmi czy odpowiednio będę brał jeżeli będzie to wyglądać o tak ? KREATYNA NIE TRENINGOWE - Rano, Wieczór, ( po 5g ) TRENING - nie jesc godzine, 5g, po 30 minutach silka, po treningu 5g, jesc dopiero po 30 minutach, BIAŁKO NIE TRENINGOWE - Rano, Wieczór, TRENING - Rano, 30 minut [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 871 Data: 2013-06-07 16:40:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Shock+storm+bcaa+cabo+białko dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam niedawno kupiłem sobie taki zestawik : -shock therapy -storm -bcaa complex 2200 -carbo -białko -no i oczywiście vita-min z olimpu i omega 3,6,9 z treca i mam do was małe pytanko jak to najlepiej dawkować jak ktoś by mi pomógł byłbym wdzięczny :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2255 Data: 2010-09-06 23:13:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA + Thermo Speed + Białko - dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, jest to mój pierwszy post a jedyny wątek o podobnym zestawieniu suplementów widziałem na innym forum. Jeśli waga i wzrost ma jakieś znaczenie to ważę 75kg, wzrost 172cm. Trenuję na ławce w domu, do tego gryf prosty, łamany, rowerek magnetyczny. Trenuję Poniedziałek, środa, piątek na ławeczce i codziennie jeżdżę na rowerku. Jak więc [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 846 Data: 2014-01-08 16:39:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko Dawkowanie

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam ! Chciał bym dowiedzieć się jak mam stosować białko OLIMP Whey Protein Complex 100% po 1- czy był to dobry wybór 2- mam dietę ale gdy jestem w szkole nie mam możliwości zjeść od godz 7-~15 dużej ilości białka wiec ustaliłem dawkowanie i chciałbym dowiedzieć się czy dobrze to ułożyłem Rano 15g w czasie posiłku. W szkole ~`15g + obiad 13h [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 709 Data: 2013-11-17 16:56:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko - dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Ostatnio kupiłem sobie białko Hitec Protein 80. W jakich porach mam je przyjmować? Gdzieś przeczytałem, że powinno się brać zaraz po obudzeniu się, co ma pobudzać hormon wzrostu. Czy białko należy brać między posiłkami, czy po, czy może nie ma różnicy?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 8586 Data: 2004-02-05 10:42:39 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Kreatyna, białko - dawkowanie.

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam. Ćwiczę od około 3 tygodni na siłowni u znajomego, wczoraj kupiłem sobie odżywki. - kreatynę cm3 jabłczan w proszku 500g, - białko - pure whey isolate 95 i carbonox. wszystko jest w proszku. Trenuję 4x w tygodniu, mam 18 lat, ok. 183cm wzrostu i około 75kg wagi. Mógłby mi ktoś pomóc z dawkowaniem tych odżywek w dni treningowe i w dni bez [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1278 Data: 2013-10-05 14:33:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA+BIAŁKO DAWKOWANIE

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jak dawkować? Przez 6 tyg bede cwiczyl metoda uderzeniowa na klatke. Mam 2200g bialka i 500g bcaa. W DT bym dawkował Białko rano i w szkole ,a bcaa przed i po treningu. A jak dawkować w DNT jesli chce brac bialko przed sniadaniem a również bcaa po przebudzeniu na pusty żołądek trzeba brać? Więc jaka kolejność ?:D

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 8915 Data: 2011-11-27 18:58:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Witam! chcialbym sie dowiedziec jak mam brac suple wyminione w temacie, a dokladniej : OLIMP Kre-Alkalyn Mega Caps 90 caps ( starczy na caly cykl?) http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/1991 OLIMP Carbo 1000g http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/1307 VITALMAX A-AKG Arginine 3000 Mega Capsules 60 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1907 Data: 2008-12-02 01:46:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Carbo, Gainer, Bialko - dawkowanie ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam, swego czasu mialem spore problemy z przybraniem na wadze, ale odkad biore bialko na noc i po treningu to mi sie jakos poprawilo i jestem calkiem zadowolony. Teraz zastanawiam sie nad Carbo albo gainerem zeby wegle uzupelnic po treningu. Pytanie tylko takie mam jak to najlepiej rozlozyc. Wymyslilem sobie cos takiego: wersja a) - zaraz po [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3084 Data: 2005-01-21 23:31:03 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)